迈入三月份，乍暖还寒的春天悄悄来罗！春天是一年四季中最舒服的季节，也意味着新的开始即将展开，如果这时就开始加强身体内外保养，等到春风阵阵吹时桃花就会来报到唷！
洗脸
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早晚定时洗脸，去除脸上的污垢，绝对是保养程序中最重要的一项功课。而除了基本的清洁工作之外，定期去除肌肤老废角质也很重要，只是有些人肌肤比较敏感，所以建议还是在询问皮肤科医师之后，再决定你一个礼拜去几次角质比较好喔！
防晒
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随着春暖花开，更别轻忽逐渐加强的紫外线强度，稍不注意就会累积大量黑色素沉淀，等到夏天才惊觉皮肤变黑了就来不及。
饮食
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冬天总是会找任何藉口来大吃大喝，像是吃火锅、羊肉炉、姜母鸭来补充能量，但是到了春天该是多多补充蔬菜的时候罗，开始替肠胃解解宿毒，多吃富含水分的蔬果如高丽菜、小黄瓜、番茄等等，也可从中摄取维生素C、茄红素。
当个水女孩
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起床喝一大杯温开水，使体内细胞得到充足的水分，长久下来皮肤真的会更加柔嫩细滑喔。每天都要养成喝1500－2000CC的水，而每小时不要超过1000CC，你看看喝水还能变年轻唷！
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释放压力
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随着现代人工作压力大，往往睡眠都不足，但其实睡觉是最简单也最能消除疲惫的方法，睡眠充足的人不仅看起来神清气爽，还能让心情更加放松，是消除一天疲累的最佳方法。另外，把握午休时间小憩一下，睡个午觉反而会让工作更有效率唷！
多运动
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春天雨量减少，不像冬天常常下雨，这时候别再找藉口不出门运动啦！如果冬天运动量不足，不要一下子就选择激烈的运动方式，容易造成运动伤害，建议可以先从散步、快走开始，培养固定运动的好习惯。
保养品大换季
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而季节转换之际是肌肤最容易过敏的时刻，这时候敏弱肌女孩们脸颊容易泛红、干痒，如果是这样的话，除了请教专业皮肤科医师，我们自己也该加强肌肤保湿、使肌肤细胞健康，将肌肤基底照顾好更能够完善抵抗外界刺激。另外，冬天的保养品和化妆品到了春天也要视情况汰旧换新，选择合适的产品才是正确的唷。
另外，良好生活习惯与规律睡眠有助于皮肤的保养，而相由心生，想要皮肤和春天一样清新宜人，就保持心情愉悦吧！心仪的对象看到你，也会被你感染那份快乐的。
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