人生不能重来，但我们永远能够重新洗牌。——One More Time 女力觉醒牌卡

One More Time 女力觉醒牌卡，是女人迷出品的第一号牌卡游戏，我们相信，从玩牌开始，就能玩出你人生的新高度！

认识自己是终身的习题，透过这套女性培力牌卡，你能更深层的理解自己。我们特别锺爱这套牌卡的模式，正是在于它不会给予正负评价、没有对错答案，完全凭藉你的意识与潜意识，让心之所向，明确引领身之所往，因为在你积累的人生经验里，其实就有你意想不到的宝藏。

女力觉醒牌卡的三种探索自我玩法，其实很多事情，你身上早有答案。

玩法一、我是谁的探索

（ ）情感婚姻（★）自我成长（★）生涯规划（ ）亲子沟通

从不同视角来看自己，会有不同的理解，不断切换观点后，会逐渐发现许多视角其实是假象，透过这个操作，觉察到最本质的自我，进而成长突破。

  • 适用时机：探索及突破自我。
  • 使用牌卡：图像卡
  • 操作方法：
  1. 取出图像卡，逐一看着内容，从中挑选一张最能够代表你的牌。
  2. 这一张牌就是代表你眼中的自己，将它放在桌上最左边。
  3. 将剩下的图像卡充分洗净，任意抽出四张牌，图面朝下，从左到右放在第一张牌的右边。
  4. 翻开第二张牌，如果这张牌代表别人眼中的你，你会怎么解释？
  5. 翻开第三张牌，如果这张牌代表你期待的自己，你会怎么解释？
  6. 翻开第四张牌，如果这张牌代表别人期待的你，你会怎么解释？
  7. 那个别人是谁？
  8. 翻开第五张牌，如果这张牌代表真正的你，你会怎么解释？
  9. 你回答完这些题目，有什么感受？
  10. 这些回答，给了你自己什么啓示？
  11. 你回答完这些题目，有什么行动想做？

提示：当你在解释的时候，请注意自己的感受，你是感觉开心？或是放松？是无奈的叹气还是紧张？是否刻意将解释合理化？这些觉察都是有意义的，仔细感受， 未来可以持续探讨。

玩法二、探索自我：360 度看自己

（ ）情感婚姻 （★）自我成长 （★）生涯规划 （ ）亲子沟通

当你的思考被情绪制衡时，生命就失去流动性和弹性，此时必须切换至客观角度，用更多维度来看待自己，在这种情况下，我会推荐这个玩法，让你用更多样的角度回顾自己。

适用时机：自我介绍、厘清未来期待。 适用人数：1 人 使用牌卡：图像卡 操作方法：（假设我们要理清对自己 10 年后的期待）

  1. 拿出 80 张图像卡，逐一审视每张牌。
  2. 看看这张牌是否与 10 年后的自己有连结，这个连结可能是它看起来像我的工作、我的生命状态、我的习惯、我的人际关系、我的个性、在这段时间会发生的事。将这些感觉有连结的那些牌全部选出来。
  3. 数一下选出的牌，是否有超过十张，如果没有，请重新检视未选出的那叠图像卡，确保选出十张以上的图像卡。
  4. 如果图像卡超过十张，先感觉每张牌与自己连结的强度，再舍弃连结最弱的牌，直到剩下十张牌为止。
  5. 将剩下的十张牌依照连结的强弱进行排序，取出最弱的四张牌放在桌面底部，再取出次弱的三张牌，置于最弱的四张牌上方。
  6. 此时手上应该还有三张牌，选出这三张牌中连结较弱的两张，放在桌面三张牌之上。
  7. 最后将手上连结最强的那张牌，放在整个牌组的最上方。
  8. 这时候，牌组就完成了，在桌面上你会看到由图像卡组成的金字塔。
  9. 最后也是最重要的部分，透过这个牌组，由上至下，重新描述一次十年后的自己。这是很重要的过程，说出来你对自己的观察与连结，问问自己这些内容，对自己有什么启发？有没有什么行动是现在要去进行的？
提示：很多朋友透过这方式看退休后的自己，针对期待的状态，提早做出行动规划。

玩法三、探索自我：时间轴中的自己

（★）情感婚姻 （★）自我成长 （★）生涯规划 （★）亲子沟通

生命很长，长到我们遗忘了初心；生命很忙，忙得我们只看到周遭， 而忘了展望未来。透过这个操作，我们在自己的生命时间中游走，回首过往，看见未来，你将会得到啓发。 许多朋友和乔伊反应，他们在这个操作中，能感受到情绪流动，或是听到自己内在的声音。

适用时机：回顾过去生命、展望未来的自己、找出目前瓶颈的答案。 使用牌卡：图像卡 操作方法：

  1. 取出 88 张图像卡，洗净后随机抽出 8 张牌
  2. 将这 8 张牌，图像朝上，在桌面上铺开。
  3. 从中挑选一张，你觉得最能够代表你童年时期的牌。
  4. 从中挑选一张，你觉得最能够代表你求学时期的牌。
  5. 从中挑选一张，你觉得最能够代表你青年时期的牌。
  6. 从中挑选一张，你觉得最能够代表你中年时期的牌。
  7. 从中挑选一张，你觉得最能够代表你老年时期的牌。
  8. 看着这五张牌，做出每张牌各自的解释。
  9. 你现在处于哪一个时期呢？看着那张卡片，问问自己，在这个时期发生了什么？有什么是你开心的？有什么是你不想要的？有什么是你期待的？
  10. 如果童年时期的你听到了刚刚的声音，他很想对你说些话，他会对你说些什么呢？
  11. 如果老年时期的你，那个度过一辈子风雨，充满智慧的你，听到了刚刚的声音，他会对你说些什么呢？
  12. 听到童年和老年的自己说的话，他们说的话给了你什么啓示？
  13. 得到了这些启示，接下来你有什么行动想做的呢？
  14. 第一步的行动是什么呢？什么时候开始做呢？