无论是在谘商解牌时，还是在工作坊带领大家使用 Oneness Cards，越来越发现现代人的困惑和迷茫。不仅不知道自己要什么、找不到问题的症结，还花非常多心思、心力、时间在自认为的问题和表面的原因上。

这都是因为心思不够清晰、清楚，所以尽管很努力了，一切看起来就像没有改变一样。下面的小测验，希望能协助抽牌的你，更加清楚的订立新目标，轻松拨除困惑，显化心之所愿。

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【 关于 Oneness Cards 】

Oneness Cards 不预测未来，因为未来是无法预测的。在此的讯息只是像一面镜子般呈现忽视的部分，并提供一个沈思的方向与建议。其实，问题现前时，大多时候只是内心有个纠结过不去，与外在无关。解开内在的结，往往一切就能迎刃而解。让 Oneness Cards 给你一点提示，陪你与自己的内心对话。

【 抽牌】

1. 眼睛闭上，深呼吸三次。

2. 在心中发问：我该如何变得更加清晰？

3. 保持眼睛闭上，在A, B, C, D, E 中，选一个吸引你的英文字母。

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A. 调正与父母的关系

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调正与父母的关系，就像调正一条天线。歪斜、方位不对的天线会收到各种杂讯，方向正确的天线会收到清楚、稳定的讯号。很奇妙的是，调整与父母的关系后，不需要在心里打架、不需要向自己覆诵正向语句，有些负面想法会自然而然消失，心里的冲突减少，所思所想自然变得清晰。

调整关系有很多方法，若难以在短期内改变对彼此的态度，一个较简单的方式是，在心中祝福彼此。

B. 纪录意念，厘清思绪

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你有太多想做的事、想要的东西，这些思绪在你脑袋中纷飞，以致于找不到最清晰专注的目标。

请先透过纪录将自己的想法倒空，写下想法后，再将愿望分门别类。你看似渴望很多东西，想实现许多梦想，理清你的清单后，你会发现这些渴求背后其实都是同一个原因。

另个讯息是，下定决心朝着你已经订定的目标前进。你知道当你选择了这条路，其实是放弃了所有其他的路，和走上那些路的好处。这样想法隐隐约约让你害怕。恐惧遮蔽着你，让你看不清楚。然而当你坚定起来，勇往直前，许多美好的善缘会因为这些动力向你靠拢。请随时检查自己的意念，是否在你要的轨道上？

C. 把身体照顾好

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请你吃饱、睡好，把身体照顾好，完全满足身体生存的需求。掌握呼吸的艺术，培养运动的习惯，该睡就睡。伸展身体，多喝水，把身体清洁干净。身体不舒服、紧绷僵硬时很难专心思考，思想会变得灰暗。当你照顾身体，身体也会支持你。当你气血充足，感到身体状态好极了，你会发现你的想法更加清晰专注。

D. 体会困惑迷茫的过程

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有时候迷茫是一个过程，就像迷路一样。别急着从迷雾脱身，你现在经历的就是当下该经历的，不需要急于改变现在的状态。迷路有时也很有收获，你可以看见计划之外的景色，认识到不一定有机缘认识的人。充分体会现在生命提供给你的一切。有天时间到了，你也吸收到该吸收的一切，迷雾会散去，你会更清楚关于自己的一切。

E. 接触大自然

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放下人造的一切，到大自然里走走吧。

不要带书、手机关机，减少浏览任何内容与资讯的时间。在大自然中吸收新鲜的空气，冲洗掉日常生活中塞满脑袋的资讯。人造的一切让你的精神疲劳，让生意盎然的自然环境为你的精神充电。可以的话，在自然中独处一阵子，沈淀思绪。

也可以在日常空间里增添绿意，和动物玩耍，这些活动能转移日常生活的注意力。当你重回日常琐事的轨道，你会发现自己的思绪更加清明。