最近正逢换季时刻，忽冷忽热气候不定，导致头皮油脂分泌面临失衡，若再加上生活作息不规律，更可能会增加头皮发炎、脂漏性皮肤炎的发生机率。妞妞们是否有感受到头皮搔痒、泛红、脱屑等问题呢？中国发品品牌艾玛丝特别邀请皮肤科医师黄毓雅，针对春换季常见的头皮问题，以及对应的养护方式提出相关建议，想要让头皮稳定不找碴，赶快笔记罗！（检测你是什么头皮属性？）

为什么春季头皮问题多？

换季时不仅脸皮容易出状况，别忘了头?也是肌肤的?环，同样会承受温差变化的压力！皮肤科医师黄毓雅表示，初春气温骤降升高，时而寒冷又艳阳高照，容易诱发肌肤干燥的现象，加上过度阳光曝晒，肌肤皮脂腺不稳定，进而导致发炎情形，同时春天的花粉量较多，敏感肤质族群容易发生严重搔痒困扰。

常见的春换季头皮症状

春季雨水多，连同霉菌也蓬勃萌发，皮肤科黄毓雅医师说明，根据统计在春季有50%的?有头?屑困扰，头?出油程度渐增，营造头皮菌种更好的?存环境，容易增加头?屑问题；医师提醒，春季也容易诱发异位性皮肤炎，头?属于?肤的?环，当发生全身性的异位性皮肤炎，会相对延伸到头?区域，产生红痒、脱屑的情况，随着春天温度上升、气候潮湿的状态下，也会导致头?异味的困扰产生。

春季头皮养护POINT 1 调整洗头频率

头皮保养应从日常的温和清洁做起！相信很多妞妞会好奇，到底该多久洗一次头？黄毓雅医师建议，洗头频率应视气温变化及头皮状况做适当调整，例如原本偏向干性的头皮，在冬天3~4天洗一次头发，可能因为初春气候不稳定，增加头皮出油程度，此时洗头频率可以调整2天洗一次。

春季头皮养护POINT 2 挑合适洗发精

除了正确的洗头方式外，洗发精的挑选也很重要。黄毓雅医师建议选择较温和的胺基酸界面活性剂、具有舒缓肌肤的甘草次酸成份液态洗发精，营造头皮的防护力。若有头皮易出油的情况，可搭配含有薄荷或草本清香配方，增加洗发过程前后的清爽凉感与舒适性；至于干燥敏感肌，则可选择具有温和保湿配方的洗发精。

皮肤科医师黄毓雅

现职板桥黄皮肤科诊所专任主治医师。经历：中华民国皮肤专科医师?台大医院皮肤部医师?台北市立联合医院皮肤科医师?台北医学大学医学士?中国大学流行病学与预防医学硕士

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