天气越来越热，准备要收起长袖衣物，换上清凉的夏装了。但这也意味着手肘、膝盖这些容易角质堆积、暗沈的部位要出来见客，得赶快好好地进行深层保养罗！不过，到底身体去角质多久可做一次？有什么特别要注意的地方？这次特别谘询专业皮肤科陈眉颖医师，分享身体去角质的正确观念，同步也整理2022最新身体去角质产品，用光滑嫩皮迎接夏天到来！
1. 身体可以如何角质吗？
脸部肌肤的角质代谢周期为14天，身体的角质比较厚，代谢周期为14～21天，陈眉颖医师表示，针对比较容易老废角质堆积、粗糙的局部，可以透过适当的去角质，帮助肌肤变柔嫩。去角质方式可分成物理性及化学性，物理性去角质如磨砂膏、洗澡巾、刷具等，透过摩擦原理清除角质，而化学性去角质则有含酸类成分如水杨酸、果酸，或是酵素，能深入肌肤，代谢老废角质。
2. 去角质的注意事项
物理性去角质建议局部使用为佳，像是手肘、膝盖、脚底、臀部下缘，频率则因个人角质代谢状况、挑选的产品而异，通常一周可以进行2～3次，但不需要每天都去角质。像是背部、腿、脖子这些皮肤比较细嫩的部位，一周一次去角质即可。去角质的方式建议以画圆取代来回摩擦，力道尽量轻柔，去完角质后也要做好保湿的工作，增加肌肤的屏障。此外，物理去角质和化学去角质不宜同时使用，会造成肌肤太过刺激，建议以交替的方式选用。
3. 什么时候不适合去角质？
当肌肤如果有湿疹、干痒、脱皮、过敏泛红，或是有开放性伤口如痘痘正在发炎，这时候都不建议再去角质。此外，刚晒过太阳例如去完海边，皮肤其实处于受损的状态，也不建议立刻去角质。
4. 去角质工具的使用注意事项
常见的去角质工具像是洗澡巾、洗澡刷、沐浴球等，这类型也算是物理性去角质的一种。建议挑选纤维比较细、孔洞比较小的商品，在肌肤上摩擦时比较不容易受伤。陈眉颖医师更分享，曾有患者拿菜瓜布来刷洗手肘，结果造成肌肤受伤。特别要提醒的是，这类型的商品因放置于浴室内容易会发霉，建议要定期更换，或是放到通风处。
5. 肌肤的颗粒感怎么去不掉？
有些人的肌肤上会出现一整片的小疙瘩，摸起来有粗糙感，其实这种症状是毛孔角化症！主因是基因遗传所致，这类型的人通常和过敏性体质有关，分布的位置如下半脸的侧边、上手臂（最常见）、背部、大腿，多位在毛孔开口处，外型是许多小颗粒、肤色或浅咖啡色，若发炎变严重会变成深咖啡、偏红色。陈眉颖医师说明，这种情状会建议求诊专业皮肤科医师，透过涂擦尿素、A酸、水杨酸的方式帮助改善外观，但即使治疗也不会让症状完全消失，只能做到淡化。日常的居家保养也可以涂擦含水杨酸、果酸成分的乳液、加强保湿，避免使用磨砂类产品或是用手抠抓，容易会因刺激反而造成毛囊炎喔！
皮肤科陈眉颖医师
现任台安医院皮肤科主治医师，专长：五官美感微整形特别门诊、美容皮肤科复合治疗、一般皮肤病、冬季痒湿疹、异位性皮肤炎。更多关于皮肤保养的相关讯息，可锁定陈眉颖医师粉丝专页
2022居家去角质商品清单
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