健康管理、理财好简单！2022迎接更好的自己 9个必追优质YouTube学习频道

新的一年，新的自己。我们都期待每年的自己比往年过得更好。然而，要从哪里开始才能把自己照顾好呢？首先是健康，再来是经济独立，有了健康和更好的经济能力，我们才有本钱追求理想的生活，做自己想做的事。

然而，大部分的人都认为健康管理和理财知识复杂难懂，因此对这两门必修学分敬而远之，最终失去自己的人生主导权。以下我们挑选了9个优质的YouTube科普频道，用最简单、白话的方式带你入门健康和理财学习，跟着我们一起，为自己创造更多的可能！

一条瑜伽垫居家健身房

健身减肥一定要去到健身房吗？花时间通勤；面对一堆器材也不知道怎么用；还要处理别人留在器械上的汗水。其实现在在家就可以做到不输健身房的效果，少了许多的不可控因素反而可以让我们更加专注在运动上。

1. Coffee林芊妤

在港澳台三地已经有百万粉丝的她完全看不出已经是一位小孩的妈妈，同时作为一位专业的瑜珈导师经常拍摄不同的居家运动教学影片。风格主打以一张瑜伽垫就可以在任何地方开始运动，男女通用且适合新手入门学习，广东话为主的影片中她就像你的教练一样督促你不要偷懒；还会和你一起同步运动并且会帮你倒数计时。

2. Jordan Yeoh Fitness

来自马来西亚的Jordan Yeoh不仅仅是一位健身教练，同时还担任着模特的工作。因为长相酷似中国歌手周杰伦也被人称为大马周杰伦。中阶运动强度，适合开始运动一段时间，想要寻求突破的你。影片中也会细心讲解运动过程中要注重的姿势；影片中还附上运动进度条与演示小图让你时刻知道自己做到什么阶段，接下来是什么姿势。

3. THENX

来自美国的Chrisheria单单YouTube就拥有接近700万订阅，美国街头健身冠军之一的他创立了THENX。频道除了他分享自己如何健身外，当中也有不同健身达人的教学运动影片；强调训练以自身的重量去刺激肌肉增长塑形。

自己做大厨开发新菜式

早餐吃什么？午餐吃什么？晚餐吃什么？这三个问题不管在什么年纪都是一直困扰着我们的人生大事。吃腻了家附近的食物；外卖又贵又远；在异地饮食适应不良这些是都破坏我们健康生活与美好心情的元凶之一。其实做菜并没有我们想像那么困难，需要高超技术与各种器具。简单的食材与器具就可以做出丰盛大餐。

4. MASAの料理ABC

来自日本的MASA，有30年的厨师经验，他现在搬到了中国。经常用中文在YouTube上分享各种的日式传统料理、和风洋食料理和日式甜品的教学；还会有日文小课堂，学习做菜的时候也会教你这些食物的日文是什么。简单易做的同时好吃又好看，透过这种生动形象的学习方法让我们厨艺与日文双双进步！

5. 杨桃美食网

杨桃美食网的特色就是以最直观的呈现方式来学习烹饪–影片全程都是集中在食物上，需要的酱料、食材全部是以文字的方式显示在影片之中；不像平时我们见到那种一边讲话介绍一边做菜的影片，这个频道的影片都只是配上简单的背景音乐。以此来让你专心集中在影片上，一步一步跟着影片做。

6. 厨房废宝索艾克

来自中国的料理人，曾经作为《双厨出任务》与《双厨星任务》等电视节目主持人。现在也会在YouTube分享做菜的影片，最贴心的是除了影片外还会在下方的评论区附上文字菜单与作法步骤；特别标明哪个步骤需要特别注意什么；也会根据影片不同阶段标记不同的时间在下方方便观众跳转。

你不理财财不理你

在这个物价房价飞速上涨的年代，我们的工资早已经被抛离在后；还要面对日常生活所需花费、房贷车贷各种贷款，让我们最后剩下的钱越来越少。面对这种形式现在也相继衍生出NFT、ETF、股票、虚拟货币等等各种投资理财组合，希望透过这些创造不同的被动收入来提高我们的生活水平。但是这些金融产品涉及金额分分钟几百万上下，瞬息万变的特性让小白只是去白白送钱。以下这三个中国YouTuber最为适合小白学习理财知识，让你对形形色色的理财产品与概念有一个基础的认知。

7. 柴鼠兄弟 ZRBros

两个中国男生具有投信投顾业务员、证券高级业务员、财产及人身保险业务员证照，运用自己对金融产品的了解来共同创立经营YouTube频道。影片内将复杂难懂的金融知识用简单的白话文解释；例如讲解ETF系列（Exchange Traded Funds/指数股票型基金），就以我们的日常的便当作为例子讲解方便新手快速了解；讲解股票K线（显示股票升降红色绿色的线条）还会附上动画讲解；之后还会有小测验提供给我们来加深我们的记忆。

8. 脑哥 Chill块链

虚拟货币如比特币（Bitcoin/BTC）、以太币（Ethereum/ETH）、艾达币（Cardano/ADA）等等相较于传统股票、基金等算是一个新兴产品。由于其独特的技术与便利性开始受到关注，甚至电动车公司特斯拉也购买虚拟货币作为资金储备。现在不少商家也开始支援虚拟货币支付。由此可见其未来的潜力与价值之高。脑哥 Chill块链这个频道就是专注分析讨论各种虚拟货币的投资；由讲解不同的买币、挖币工具，再到不同的币圈的新闻或平台分享。对虚拟货币投资有兴趣的你，绝对不可错过！

9. 蕾咪 Rami

来自中国的斜杠人蕾咪身兼作家、创业家、Blogger的同时也有经营一个理财YouTube频道；影片内容广泛，讲解股票、基金等各种各样的金融产品，同时也会介绍不同的理财观念、存钱方法，不管是大学生还是职场新鲜人都可以参考，培养对投资理财产品的基础认知。

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