最近天气好冷，小朋友的动作也变得更加缓慢了……但实际上有些孩子的动作不只是因为天气慢，更是无时无刻都慢，什么事情都拖拖拉拉，或是根本效率很差。若家里有这种乌龟型的孩子，又该怎么办呢？
其实孩子的动作慢有分两种，一种是先天的：气质比较慢熟、做事细心、谨慎，或是比较容易受环境分心；另一种则是后天养成，可能刺激不足导致动作比较慢一点，或是听觉整合能力不好、注意力不集中，跟他讲三件事情却只记得一件，必须来回提醒。
1. 找出孩子动作慢的原因
首先，如果发现孩子动作慢，建议家长可以先找出根本原因：是他学习速度慢、还是容易分心，还是因为太过谨慎所以必须反覆检查导致进度落后，甚至是他根本不喜欢、不想做这件事。找出原因后再对症下药，跟孩子一起讨论出解决办法。
2. 提早做准备
上学前动作慢吞吞、写功课拖拖拉拉，那就提早叫孩子做准备吧！不管是早一点叫起床，给孩子时间赖床、醒脑，或是早一点叫小孩把电视电脑关掉，做一点收心操。
3. 设定时限
有时候动作慢是因为没有压力，觉得好像不管拖多久都没有关系。但时候就需要家长在旁边设下时限。摆个时钟在旁边滴答滴答，随时报数。在短时间让孩子集中注意力，高效率完成应该做的事情。例如1分钟刷牙、1分钟穿衣服、吃早餐20分钟，收拾书包5分钟，规定孩子30分钟内要准备好出门，不然就不载他上课。给孩子一点点时间压力，会激发他的潜能。
4. 写待办清单
有时候孩子是因为记忆力不好，所以会来回确认自己应该做的事情；或是很容易分心……这时候就很需要待办清单贴在显眼处，让孩子一眼就看到自己还有什么事没做。做完一项就划一杠，等清单全部都杠掉后，也会有种莫名的成就感喔～
5. 让孩子多运动
有些孩子因为手眼协调不佳、或是肌肉活动力不好，所以走路慢慢的、写字慢慢的……这时侯多让孩子运动运动、训练一下肌肉的敏捷度吧！而且运动也能提升专注力、活化海马体，有助于小孩保持专注跟效率，记忆力也会变得更好。
拖延的恶习是需要从小是慢慢改善的。先从小地方开始有效率，再慢慢累积成就感、抓到高度专心的诀窍后，才能应用在生活中。在这期间家长除了可以给予协助、跟着孩子一起寻找症结点以外，更要让孩子知道拖延的后果，而不是一再放任、这样小孩也不会知道准时、高效率的重要性。
你不孤单！你担心的、伤心的、焦虑的我们都懂。
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