1993年出生的中国新生代演员范少勳,曾获得第56届金马奖最佳新演员奖,不仅演技备受肯定,连肤况都禁得起近距离考验,这次受邀担任敏感话题的d敏男友,要来分享自己私底下最真实的保养秘诀,妞编辑听完后是惊呆了,整个太过认真、太仔细了吧!!(本人肤况真的很好呢)

范少勳保养秘诀 1 保养按部就班

坦言是近期才开始学如何好好保养肌肤的范少勳,他笑说以前都觉得在化妆前交由化妆师保养就差不多了,但后来发现如果自己没好好保养,上妆会狂浮粉,还得要一直不断补妆,会造成彩妆师的困扰,也会让自己在镜头前的状态看起来粉很厚。为此他认真学习保养,回家后先卸妆、洗脸洗两次,趁脸上有泡泡时,再用刮痧板全脸按摩,接着用美容仪使用清水先导出,再用化妆水导入,接着还会用化妆棉浸润化妆水湿敷,最后再用乳液锁水。一套流程下来约快一小时,不管再累再想睡,他还是会乖乖做完整套。

范少勳保养秘诀 2 非常时期化繁为简

因为工作关系经常得要长时间上妆,又要不断卸妆,其实对于肌肤的负担很大,本身属于敏感肌的范少勳,前阵子就面临了肤况最惨的时期,当时脸上长了很多的痘痘、疹子,脸还会发痒,为了揪出造成问题的元凶,从换整套刷具、底妆到保养品一步一步的找问题,最后选择先全部停用,保养只先用纯水搭配化妆棉湿敷,当肌肤开始不痒、疹子消退后,再搭配敏感话题的#保湿粉化妆水,专为干燥肌设计,补水又不会有太大负担,针对痘痘的地方则使用#净荳橘乳液,简单的保养程序才不会造成肌肤的负担。

范少勳保养秘诀 3 饮食清淡多喝水

为了要在镜头前维持好的状态,范少勳透露自己长期都吃健康餐居多,淀粉少许、有肉、有菜,当然偶尔还是会有嘴馋想要吃咸酥鸡、喝珍奶的时候,但就会尽量选在白天吃,让身体有时间可以代谢掉。每天一定都会吃水果,特别爱吃高水份的水果像是葡萄、绿色奇异果、莲雾,每天则至少会喝2000CC的水,采访这天更是直接抱着如哑铃般的大水壶喝着!

范少勳保养秘诀 4 慢慢戒糖让身体轻盈

笑说自己其实以前很爱吃甜食,但为了工作肌肤及身材考量,才开始慢慢的少吃!范少勳表示真正开始戒糖的契机是在拍摄《四楼的天堂》那段时间,因为角色需求的关系(饰演一个心里破洞者),那阵子没有特别想吃糖、吃炸物的慾望,身体好像也就渐渐地适应了,虽然一开始没吃甜食的日子情绪会有点暴躁,但正好符合角色设定(笑)当把饮食调整清淡、少吃甜后,他也感受到身体确实有变比较轻盈,精神状态也会比较好,当然,偶尔还是会吃点糖果,因为甜食能让心情变愉悦,不用把自己逼得太紧。(范少勳《四楼的天堂》心路历程专访)

范少勳保养秘诀 5 搭配内服保养

访谈过程中,不得不赞叹范少勳真的是位很尽责的演员,为了用好的状态演出,私下一直很努力维持自己!除了尽量戒糖、饮食清淡外,他还会吃B群、维他命、叶黄素、虾红素等保健品,除此之外,他认为吃好油也很重要,可以维持肠道的健康,每天早上起床第一件事先喝300~450CC的温水,接着会直接吃一汤匙的橄榄油加油醋,好的油脂也是身体的重要能量,即使要控管体态,也不能忘了要补充好油!