你也曾为了减肥没有极限吗？想瘦到荷包吃土也没关系？甚至只要能够瘦下来健不健康不在乎？最近有一位韩国人气YouTuber，就因为太不人性、太地狱的极端减肥方式登上热搜，引起激烈讨论…

???????是谁？

这位抢占讨论区、甚至媒体版面的主角以???????名字开设YouTube个人频道，常常分享美妆、美食、日常生活，甚至连整形的心路历程都记录成影片上传，零包袱的个性加上豪爽不做作的讲话方式，让他狂吸40多万订阅数，个人IG也拥有逼近20万粉丝（还有认证蓝勾勾），最近却陷入减肥争议之中。

减肥辛酸史公开

天天都得斤斤计较

浏览一下???????的频道，你会发现跟以前的影片相比，他越来越瘦了！最近更瘦到了巅峰，成功从最胖时期73KG减到55KG，应粉丝要求???????也上传一支影片，亲口公开甩掉20KG的私房减肥秘技。

???????自爆其实无时无刻都在为身材管理所苦，从小胖到大的他，今年韩国年龄才20岁就试遍所有减肥方法，举凡断食、喝水减肥、番茄减肥、吃减肥药，甚至因为下半身太难减下来，连腿部抽脂都试过两次，自爆：我从小学就开始减肥了！

接着也在影片中坦承：我的减肥方法很不好喔！原来他不只一天只吃一餐，同时还进行教练课重训，但因为只能吃一餐，就养成了爆食的习惯（一餐摄取爆多的量），所以采用了激烈的催吐方法。（大家千万不能学喔～）

饮食管理3招

1. 超少量三餐

首先，面料理、盖饭那种高热量餐点绝对禁止，早上第一餐主要吃一颗鸡蛋以及一杯豆浆，中餐会吃半碗饭、半盘小菜以及半盘主食，晚餐也是如同早餐一样，只吃鸡蛋加豆浆。

2. 大量喝水

果然水是减肥必须，医生嘱咐必须一天喝至少3000CC的水！

3. 零食控管

爱吃巧克力的???????，因为在减肥中需要节制，但他表示：逛街看到还是会买回家，但是收集起来，这样心里会舒服一点，真的忍不住会只吃一个巧克力，他更透露多吃就会更刻苦节食。惊人的菜单以及不健康的减肥方式立刻引发网友的论战。（再次提醒大家真的不要效仿喔～）

注：文章之影片及图片版权皆属YouTube开放资源，上传者并非妞新闻或编辑，若影片遭移除敬请见谅！