声势水涨船高、让我们越来越爱的超模Cara Delevingne，到底是怎么维持个性脸孔与完美身材呢？这次要把她的运动频率跟饮食清单，完全解密！
先来看看运动的部分，好莱坞明星的教练James Dulgan也负责Cara的运动部分。教练建议，每天都要补充蛋白质类，不过要以鸡肉跟鱼肉为主，至于想喝饮料时，绝不能喝含糖饮料，应该要把姜汁、柠檬汁与热水混合，变成我们冬天最爱的姜汁柠檬！
不过，教练在说，Cara有没有在听呢？答案是：没有，当然没有！Cara接受媒体采访时，总是说，她自己天生就是么瘦，她完全不忌口，也不太爱运动（但很爱看体育竞赛，最爱看足球赛），如果可以的话，她愿意变胖一点点，这样曲线反而会比较好看。
之前国外媒体报导，她根本不太上健身房，但也有其他媒体说，其实她是照这样按表操课的。
周一，跑步45分钟，跳绳15分钟。
周二，打拳击一小时。
周三，跳绳15分钟，跑步20分钟。
周四，25分钟腿部运动，25分钟腹部运动，10分钟跳绳。
周五，45分钟瑜珈。
周六，45分钟皮拉提斯，15分钟腹部运动。
周日，什么都不做。
不管她有没有真的照这样运动，可以肯定的是，她不管有没有运动，都要吃麦当劳！她常吃麦当劳当午餐，又吃披萨当晚餐，她甚至跟媒体说：我就是喜欢汉堡、薯条跟汽水，曾经一整个星期都没吃到麦当劳，这已经是我忍耐最久不吃麦当劳的时间了。
而当其他超模天使们都在猛运动的时候，她在众所瞩目的维多利亚秘密内衣秀时，照样要吃速食。她告诉媒体，有些秀会让她很紧张，她情绪很紧绷时，也会靠吃来纾压。
除了麦当劳之外，Cara最爱吃肉，（特别是培根），讨厌教练建议的鱼肉，（而且是非常讨厌）。除了汽水，她也超级爱喝水，媒体问到关于她吃东西的习惯时，她总会强调只要没吃饱，心情就会很差！
如果我们没有Cara天生的好体质，要怎么在外型上跟她看齐呢？Cara跟媒体说，她每天出门前，最重要的就是确认自己的眉形是OK的，还有擦点护唇膏，睫毛膏也不可少。脸蛋搞定了，身材的话，不如就乖乖听教练的话，该戒的东西，尽量戒，能运动的部分，照着课表动一动吧！
source：caradelevingne-instagram、femail-dailymail、cara-delevingne-healthyceleb、celebs-cosmo、tumblr-danshin、ailbhemalone-buzzfeed
