一般人都知道，压力会造成身体很多的不良反应，像是让免疫力下降、皮肤变差、容易变胖等等，那么压力到底会不会影响生育能力呢？根据《人类生殖杂志》（Human Reproduction）最新发表的研究报告显示，压力和不孕是有关连性的。

(图/取自http://www.ibeauty.tw/article-2173.html)

在此项研究中，研究人员监测373对情侣，特别着重于18～40岁计画怀孕的女性。这些受测者都已通过检测没有不孕的问题，研究开始时采取他们的唾液，以确定两项压力指标激素：皮质醇和α-淀粉酶的含量变化。

研究人员发现，当女性的α-淀粉酶（和压力相关的感应激素）偏高时，怀孕机率将下降29％（一年内尝试怀孕的成功机率），但是皮质醇和怀孕机率之间的关联性，在此项研究中并不明显。

(图/取自http://www.ibeauty.tw/article-2173.html)

虽然这项数据显示压力可能会造成怀孕机率降低，但是研究人员还未确定为何α-淀粉酶这个激素和降低生育能力会有相关，因此研究还需要继续进行，确认哪些压力是直接导致生育的问题。

当然，每个人对压力的身体反应也不一样，有时候单是就怀孕这件事情，就已经会成为女性的压力来源，但普遍会是建议适度放松、藉由运动来释放。对此，俄亥俄州立大学（Ohio State University）的生殖学主任Courtney Lynch表示：我们尚无法确定是否常常放松身心、做些瑜伽或冥想之类的活动，是不是真的就能提昇怀孕机率。虽然不确定是否对于怀孕有帮助，但是能够确定的是，身心放松能够让身体维持正常机能，减少因病变而影响生殖系统的可能。