在感情世界中，女生最怕的就是遇到妈宝。妈宝不只自己没担当，在两性关系中，更让女友觉得自己是多余的，在两人关系中找不到未来目标。TLC最近一档新节目《我的男友是妈宝》中，就有多个夸张的行径。
带妈妈去情趣内衣店替女友挑选情趣内衣，还默许妈妈跟女友穿同款内衣，让内衣店老板娘也大傻眼；或是明明带女友买生日礼物，妈妈硬要跟就算了，还缠着儿子也要买首饰；情人节当天妈妈不仅硬要跟，还逼儿子在妈妈vs女友间二选一。种种夸张行径别说妈妈是电灯泡，母子间过度亲密的行为让人觉得女友才是小三。
专业心理师曾心怡认为，造成妈宝最大的原因，就是妈妈不懂得拿捏亲子的分寸：母亲能不能在养育过程中适度地放手。让孩子有机会去练习承担挑战后果，如果有挫折用同理和讨论，而不是安慰；再来就是母亲要建立好界线，有些关系是属于伴侣的，不是让孩子来照顾你的内心，伴侣是伴侣，亲子是亲子。孩子总有一天会长大、会有自己的生活圈，如果妈妈不能放手，就会让儿子变成依赖妈妈的妈宝。
形成妈宝的家庭背景，很多都是妈妈本身个性强势，家里男弱女强；或是母子曾面临生离死别，让妈妈花更多心思照顾儿子，舍不得儿子长大；单亲家庭也有可能养成妈宝男，原因也是因为长期都是妈妈跟儿子相依为命，两人已经衍伸出超过亲子的革命情感。
在节目中的妈妈很明显都有这种控制慾强、占有慾强的表现，也不给儿子机会长大，像是儿子即使已经成人了，还喜欢喂他吃饭、替他决定生活方式；每周好几天都会去儿子跟女友同居的住处，监督儿子的饮食有没有健康。儿子虽然有微弱的反抗，但总畏惧于妈妈的权威、怕伤了妈妈的心，所以总是一再迁就妈妈强势的关心。
对于妈宝本人，唯一要抵抗的就是妈妈的情绪勒索，搞清楚孝顺跟情绪勒索的差别。而对于女友／老婆，如果真的跟妈宝男在一起，或是暂时还没有分开的打算，可以试着用以下方法，尽量正面的维持关系：
1. 正视自己的需求
爱会使人盲目。当妈宝总是打着孝顺的名义要求你一起迁就他妈妈的时候，初期你可能会委屈自己，担心自己如果不做，就是带坏他、让他背负不孝的骂名。但事情不是这样，在两人关系里，你的需求也很重要，不必因为你不想做，就迁就对方。爱自己也很重要。
2. 向妈宝男友表达自己的想法
任何不顺畅的沟通对感情都是有害的。你可以好好跟他解释：你能理解他们母子间深刻的情感，但你们的爱情也很重要。在某些重要时刻，你希望他能把时间留给你，或是保有情侣间的隐私，因为这也是对你的尊重。（不要学节目中的男友，带着妈妈去内衣店挑女友的情趣内衣，或是跟妈妈讨论如何增加情侣间的情趣啦！）
3. 拥有自己的生活重心
两个女人争宠，三方都会两败俱伤。就算你跟男友在一起，最好还是要有自己的生活重心，这样即使男友常把妈妈的需求摆第一顺位，你也还有自己的事情可以做，不必独守空闺，等着那个不会回来的男人。（这是什么宫廷斗争吗？）（笑）
4. 多看妈宝男友的优点
节目中的妈宝男友在没有妈妈的时候，都有很多迷人的特质，反而是妈妈一出现他们才变成巨婴。回想看看，当初男友是什么特质吸引你，就把注意力多放在男友的优点吧！
5. 改变妈宝男友太难，但要约法三章
改变妈宝男跟妈妈的亲子关系太难，不只男生自己可能会产生抗拒，妈妈可能也会更反对你们的感情。倒不如把重点放在你们之间的关系，跟他约法三章：情人节一定要单独过、跟你在一起的时候讨论妈妈的次数不能超过1/3、情侣间什么样的私密事不用跟妈妈报告……。
6. 试着与男友的妈妈好好相处
虽然很多妈宝男跟妈妈之间的感情很封闭，妈妈也对女友有小三的竞争心态。但如果妈妈的心态还算开放，倒不如试着把男友妈妈当朋友看待，不用凡事都听妈妈的，但可以把妈妈的意见纳入参考、折衷。这样三个人的关系也不会那么紧绷。
虽然很多人都会劝告妈宝男不能碰，但感情这种事真的很难说～有时候就是爱上啦！有什么办法？（摊手）希望好女孩们就算爱上了妈宝男，也能找出适合三人的相处方式罗～
你不孤单！你担心的、伤心的、焦虑的我们都懂。
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