womany 编按：

明明已经不青春了，却还是一直冒青春痘，实在让人好困扰啊！亲爱的，别再在脸上抠抠挤挤涂涂擦擦了，为了不让痘痘春风吹又生，这次我们请来女医师来教我们对症下药，逐步破解痘痘肌的食谱秘方。先别困扰了，一起动手做做看吧！

痘痘冒不停 荷尔蒙失调

人生最悲惨的事情之一，就是青春远离了，但是青春痘还在。这虽然是一句玩笑话，但是可以知道不少的成年人还是受到青春痘的困扰。

青春痘的医学名称是痤疮，因为青春期因为油脂分泌旺盛，所以特别容易阻塞毛孔导致皮肤炎化脓，所以又称青春痘，但青春痘并不是年轻人的专属，如果连成年之后都还是成人痘冒不停，而且重复发生在同一个部位，排除化妆品、药物……等外在因素所造成的痤疮，很有可能是身体的五脏六腑与内分泌出现了问题。

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如果是经常发生在额头的痤疮，通常是因为熬夜晚睡所造成；发生在鼻周的痤疮则是肠胃的问题；发生在左脸颊是肝的问题；右脸颊是肺；如果痤疮经常发生在下巴，则是骨盆腔的问题，这个部位的痘痘最常见于女性生理期前所发的生理痘，通常是因为女性荷尔蒙失调、月经不顺或有便秘的情况。

点下一页，一起来试试看女中医的秘密食谱

女中医秘密食谱：凉拌双耳

材料：

白木耳二十克、

黑木耳二十克、

核桃五颗、

小黄瓜一支、

盐少许、

和风沙拉酱适量。

作法：

1.白木耳、黑木耳泡软还原，用热水烫熟后，切成适口的大小。

2.小黄瓜用食盐搓软再用清水洗净，斜切成薄片备用。

3.核桃敲碎成颗粒状备用。

4.于碗中依序加入木耳、小黄瓜、核桃后，再加入和风沙拉酱调味即可食用。

功效：

木耳的钙质含量是所有蕈类最高的，木耳含多种矿物质，具有平衡荷尔蒙防止老化的功效。核桃含有维生素E、B群，以及亚油酸能强化心脏血管功能，中医观点核桃是补肾药，补肾能够耳聪目明、延缓老化。小黄瓜富含维生素C与纤维素，具有净化肠道与美肤淡斑的效果。

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