中国天气越来越热，夏天真的要来了！妞妞们都知道，做好防晒不仅是为了预防晒黑、晒伤，更是要防范老化提早报到，皮肤科医师更是经常叮嘱，一年四季都要做好防晒才行。虽然知道擦防晒的重要性，但光是看着架上琳琅满目的防晒产品，标榜着不同的防晒系数，还有物理性、化学性等区别，是不是已经眼花撩乱了？这次特别来询问专业的皮肤科张玮庭医师，针对7个最常见的防晒迷思一一破解，想要像韩国女神朴敏英、Jessica等人拥有白皙透亮的肌肤，赶快笔记罗！(2022最新防晒评比）
防晒迷思 1 防晒系数越高越好？
很多人都会存在的防晒迷思之一就是高系数！总觉得系数越高擦起来更安心，但妞妞们真的知道SPF标示的含义吗？SPF指的是针对UVB紫外线Ｂ光的防晒指标，简单来说是代表延缓晒红的时间，若标榜SPF25，指的是晒红的时间延长25倍，SPF50代表延缓晒红的时间达50倍（以此类推）。除了时间上的不同，阻挡紫外线的防护力大致上是十分相近的，以SPF25、SPF50为例，差距仅在2%左右。基本上如果长时间是待在室内的上班族，其实选择SPF30的防晒系数就已足够，若今天需要常在外活动，就可以选择SPF50的防晒系数。
防晒迷思 2 底妆能直接取代防晒？
现在有许多的底妆产品像是粉饼、粉底液、气垫粉饼等等，都会标榜有防晒系数，很多人上妆时会认为只要挑选有防晒系数的粉底就等同擦了防晒，其实这样的观念是错误的！张玮庭医师建议防晒产品要擦到每平方公分2mg的用量，所以全脸大致上需要10元硬币大小，大约一次要用到1～1.2ml，基本上一罐30ml防晒大约一个月内就要用完。如果只单用有防晒系数的粉底，要擦到这样的防晒量会让妆感变得太厚，反而会造成防晒效果不够，建议上底妆前，还是要先擦防晒产品打底。
防晒迷思 3 擦防晒会起白色屑屑？
妞妞们有这种经验吗？洗脸保养后，最后一道要擦防晒步骤时，竟然起了尴尬的白色屑屑，有些人索性就不擦了！张玮庭医师解释，大部分的原因是涂防晒前擦的保养品为凝胶类型，其中的胶剂成份会和物理性防晒的成分互相融合，如果在涂擦防晒时会出现白屑状况，建议涂擦保养品后，适度的让脸部彻底吸收保养品，后续再用指腹轻点、按压的方式均匀擦防晒，可以避免起屑的问题。若这样做还是没有改善的话，那就改变擦防晒前的保养品，避免高分子胶体的成分。
防晒迷思 4 带妆不用再补防晒？
习惯上妆的妞妞们，在出门前已经完成防晒、妆前乳、粉底等层层步骤，出门后很多人都只会在意有没有补妆，却忽略补擦防晒的重要性！张玮庭医师提醒，即使脸上带妆，如果流汗出油，还是会让防晒的防御力消退，一样都要补防晒才行，在带妆的情形下，该怎么正确补擦防晒呢？建议先用干净卫生纸或是吸油面纸，先沾附带走脸部的汗水以及分泌的油脂，再轻拍擦上透明的防晒产品，最后可以带有防晒系数的粉饼来进行补妆，另外也可以准备保湿喷雾完整的喷匀脸部，再用干净纸巾轻轻按压带走脸部的残妆再擦防晒。
防晒迷思 5 擦防晒一定要卸妆？
基本上涂抹防晒产品，只要使用一般的洗面乳就可以清洁干净，除非今天挑选的是有特别标榜润色，或是有防水功效的防晒产品，就需要使用卸妆产品彻底清洁。
防晒迷思 6 物理性防晒比较容易泛白长痘痘？
物理性防晒是透过氧化锌、二氧化钛这两个主要成分，以物理性反射折射来阻挡紫外线。不过这两个成分都是白色，确实有能会出现泛白的状况。原则上单纯物理性防晒成分，不会有致粉刺或痘痘的问题，反而有时候配方里添加的其他油脂或是乳化剂有致粉刺的状况。
防晒迷思 7 擦过防晒就可以尽情晒太阳？
即使有使用防晒，但是还是不建议直接放飞晒喔！张玮庭医师建议除了擦防晒，物理性的防晒方式包含了戴帽子、口罩、穿防晒衣物，也可以帮助提供更完整的保护。如果真的要进行户外活动，会建议使用防水的防晒产品，并且记得2～3个小时要适时的补擦防晒产品。
皮肤科张玮庭医师
外型出众亮眼的张玮庭医师，是首席女性皮肤专科医师、女性私密保养照护专家、知名品牌御用医师讲师、明星艺人名媛御用医师。目前任职于Lexcellence'越，想知道更多关于变美的知识，可以追踪张玮庭皮肤科医师脸书
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