新手爸妈在面对新生儿的头几个月，都会有种困扰：宝宝到底有没有吃饱？怎么一直讨奶？这问题在母奶妈妈身上尤其常见。其实，母奶和配方奶相较起来，成分比较不固定，导致宝宝饿的时间不同，而且亲喂妈妈更不知道宝宝喝的奶量……因此，妞编辑特别整理黄瑽宁医生曾在《宝宝系列》影片中提出3个观念给各位做参考。
1. 宝宝的胃容量到底是几ml？
黄瑽宁医生在影片里表示，宝宝的胃容量大约是体重kg×100～150ml。即便如此，大家千万不要被这数字给绑架了！尤其是母奶妈妈更不需要特地把奶挤出来，评估宝宝喝的奶量。黄瑽宁医生解释亲喂的行为就像是水龙头，宝宝喝奶除了会把乳房内的奶吸空，妈妈本身也会源源不绝的分泌母奶，所以乳房挤出来的奶量，根本不止宝宝喝进去的量。黄瑽宁医生：所以亲喂妈妈被医生问宝宝喝的奶量时，最正确的回答应该是：『我不知道』。
2. 定时定量喂奶vs.宝宝主导式
另外，黄瑽宁医生在影片中也提到，父母在喂奶时也常会分成两派：
定时定量喂奶vs.宝宝主导式
按表操课、定时定量：坚持时间到再喂奶，宝宝若提前肚子饿就先安抚。优点是父母会比较好照顾，但缺点就是宝宝容易饿过头、吃过量，导致肠胃容易不舒服、吐奶、胀气。
符合需求、饿了就喂：宝宝想喝就喝，黄瑽宁医生也认为这种喂法比较符合生理需求、大自然法则，但缺点就是父母休息时间变得很零碎，而且宝宝的大小餐也比较会浪费奶，因为泡了宝宝又喝不完。
其实妞编辑认为，虽然定时定量的给宝宝喂食，父母作息会比较稳定，但随着宝宝年纪增长，婴儿喝奶的量、进食的时间也会慢慢调整，因此父母即使是定时定量喂食派，也要有弹性育儿的观念，随时跟着宝宝的成长调整自己的育儿教养方式喔～
3. 如何判断宝宝喝饱了、肚子饿？
因此，与其看数字推估宝宝有没有喝饱，黄瑽宁医生建议倒不如用宝宝的5项指标判断他吃饱了没：
1. 宝宝一天有没有换5～6包沈甸甸的尿布？
2. 尿尿颜色深浅、味道判断。颜色深、尿骚味重代表水分摄取不足，可以多喂奶给宝宝，颜色浅、无味则代表宝宝水份摄取足够，有吃饱喔～
3. 每月体重是否有稳定成长，落在生长曲线上？当宝宝喝饱时，体重会迅速增加（尤其是新生儿），但如果回诊时医生有口头提醒宝宝生长速度较慢，父母就要多加留意了！
4. 行为上抗拒奶瓶、挣扎，用舌头把奶瓶顶出来。
5. 母奶妈妈会发现宝宝喝奶不专心、或是舒服的睡着、出现醉奶的ㄎㄧㄤ脸。
黄瑽宁医生也特别提醒，如果发现宝宝已经喝饱了，就不要再强逼他，以免容易把他的胃撑大、胀气、吐奶，强灌奶也会造成宝宝对喝奶有不好的印象，往后可能也会有厌奶、喂奶困难的问题。而且其实对婴幼儿而言，他们只要肚子不饿，就不会再进食了，而不会像大人一样要有吃饱、胃胀大的满足感。
如果是肚子饿的话，宝宝也会有3阶段的徵兆：
早期：宝宝嘴巴出现吸吮的动作、噘嘴
中期：宝宝出现局促不安、扭动挣扎的样子
晚期：宝宝会吃手、或是开始哭
黄瑽宁医生也说，很多父母都会用寻乳反射判断新生儿有没有肚子饿，但老实说......那其实是反射性动作啊啊啊啊！不管你什么时候碰，宝宝都会有转头的反应，所以其实靠寻乳反射判断宝宝肚子饿不饿并不准确，还是要多观察宝宝的肢体动作喔～而且尽量在早、中期，宝宝还没有很饿的时候就满足他的需求，才不会有过度进食、或是哭太大力导致喝奶后胀气、吐奶的问题。
了解更多宝宝喝奶的小知识，可以看下方的完整版影片喔～
妞编辑现在回想起来，新生儿的照顾阶段真的是好痛苦啊～面对还不会讲话、只会哭的婴儿，都要猜他到底哪里不舒服？肚子饿也哭、吃太饱也哭，爸妈看他哭自己也想哭。但幸好小孩最后还是顺利、健康长大了～希望各位新手爸妈能快快度过可怕的地狱新生儿阶段，进入可爱的爬行动物期，这时候的小孩，会笑、会表达情绪，才是最可爱的时候啊！
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注：文章之影片及图片版权皆属YouTube开放资源，上传者并非妞新闻或编辑，若影片遭移除敬请见谅！
Source:黄瑽宁医师健康讲堂@Facebook
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