近期演艺圈讨论度最高的话题，想必就是《当男人恋爱时》的阿成与浩婷，在现实终成眷属的好消息！除了这桩喜事，许玮甯更是推出自创内衣品牌an.niversary，并亲自担任模特儿，大方展露好身材。不过，许玮甯曾说自己属于易胖体质，是靠着控管饮食及运动，才保持现在的体态，让我们来看看其中的秘诀是什么吧！
许玮甯瘦身秘诀1：每餐准时吃，只吃六分饱
许玮甯刚出道时，其实也饱受婴儿肥的困扰，也曾尝试过许多偏激的减肥方式，不仅不健康，还很容易复胖！她分享减肥要有正确的心态，有快乐的心情才会有毅力持续瘦身～因此她平时除了炸物、甜食很少碰以外，几乎都不忌口，并秉持着每餐准时吃，及只吃6分饱的原则，这样不仅可以吃自己喜欢的食物，还可以维持好身材！
许玮甯也分享自己在瘦身期间，会选择与朋友相约在早上或下午时段，到晚餐时间就会回家，避免一不小心就打破瘦身原则！
许玮甯瘦身秘诀2：薏仁牛奶、水果优格当早餐
原本肌肤就相当白皙的许玮甯，更是不藏私分享自己透亮美肌的秘诀！每天早上她都会打一杯薏仁奶喝，薏仁搭配植物奶不仅热量低，早晨来一杯有效水肿，还具有美白淡斑的效果～另外，许玮甯也会选择富含维他命C的水果，加入优格中，自制成美味又营养的优格碗，肠胃健康加上美白圣品的双重组合，难怪女神肌肤不仅肌肤白皙，气色也这么好！
许玮甯瘦身秘诀3：晚上六点以后不吃东西
许玮甯表示瘦身真的要有很大的毅力，管住嘴巴就是关键！她表示自己为了瘦身，曾持续两年不吃晚餐，成功减重后才改成晚上6点以后不吃东西、只吃6分饱的66饮食法。断食期间肚子饿时，就只喝水充饥，这样的好处在于，到了睡觉时间食物就会消化的差不多，可以大大减少肠道的负担，睡眠品质也会跟着变好！
许玮甯瘦身秘诀4：皮拉提斯+重训练出性感腹肌
近年来许玮甯演技备受肯定，工作邀约不断，但即使如此，依然维持运动健身的好习惯！除了控制饮食以外，也会靠着重训及皮拉提斯雕塑身形。重训除了可以练出性感腹肌以外，更可以提高肌肉量、基础代谢率；另外皮拉提斯及瑜珈等课程，不仅能培养出完美体态，还可以释放累积的压力及情绪，达到纾压的效果！
许玮甯也在自己的IG提到，在每次运动结束以后，都会花更多时间在拉筋伸展！除了帮助放松肌肉以外，最重要的是透过拉伸的动作，可以将肌肉线条塑型的更好看。
许玮甯瘦身秘诀5：肚子饿时喝黑咖啡、吃水果解馋
肚子饿时许玮甯会喝上一杯黑咖啡，除了可以帮助解馋以外，还可以有效消水肿及促进新陈代谢！另外，她也会准备一些既有饱足感、热量又低的水果当作点心，像是莲雾、火龙果都是很好的减肥甜品，但毕竟水果还是有甜份，建议一次吃衣拳头大小的即可～
