毕业后三年，三五好友难得聚餐。一向皮肤好的 A 脸上冒了好几颗红肿痘子，她说最近经常加班，就快要没有自己的时间，希望一天有四十八小时；两眼有点无神的 F 接话，说生活与工作要平衡好难，她想要好好拼搏事业，又觉得渐渐遗失生活，身体渐渐差了起来，该怎么样才好？L 看起来调适挺好，她说还好身边有群姐妹，能够提醒彼此，生活需要练习，需要找回自己。
紮着长长马尾的 M 老神在在，说了个譬喻：
人生吧，每个人同时都有许多想兼顾的东西，像耍杂技，手上有好多球得顾，它们的名字是工作、家庭、健康、朋友还有自己。
人生的状态不同，球也总有高低起落，没有标准答案。而每颗球的材质不同，有些球是橡胶做的，掉了还能弹回来，有些球是玻璃做的，掉了会渐渐碎裂，让你越来越认不得自己。
无论如何，自己都是最核心的那颗球，你很重要，要经常这样对自己说。
亲爱的，现在的你，找到生活与工作的流动感了吗？现在的你，过着想要的理想生活吗？用简单的心理测验，帮助自己衡量最近的压力指数，你的状态比较贴近哪位女孩呢？
闭上眼睛，想像一下，现在的你刚下班，今天又是你在职场竭尽全力的一天，回到家你最想做的第一件事情会是什么呢？
- 坐在小沙发，阅读最近新买的书
- 打开冰箱，找点好吃的
- 走到浴室，洗一场热水澡
- 二话不说，打开电脑追剧
选择阅读新买的书：压力指数 20%
致你的生活箴言：有目标地为自己的理想忙碌，我选择成为自己喜欢的人。
亲爱的，你是非常能够掌握自己生活节奏的人，目前的你挺满意现在的生活，尽管偶尔感觉压力，但这样的压力是好的，让你练习突破自己的舒适圈，成为更好的人。你像故事里的 M，很清楚该如何调适心情，忙碌的时候全神贯注，放松的时候回归自己，这样的你，正慢慢长成自己也喜欢的大人，也建议你可以多约身边的姐妹聚餐聊天，你会是让人安心的能量。
选择找点好吃的：压力指数 50%
致你的生活箴言：真正懂得聆听自己的人，才有办法过上想要的人生。
亲爱的，最近你是否感觉压力慢慢堆了上来？你就像 L，有高度自觉，对自己的生活状态敏锐，也慢慢在练习工作与生活的流动感。建议你可以增加独处时光，跟自己对话，有意识地聆听自己心里的声音，你会知道其实你比谁都清楚，接下来该怎么走。
选择洗场热水澡：压力指数 95%
致你的生活箴言：如果你想爱生活，你得先去生活。
亲爱的，你是不是感觉肩头与眉心很久没有放松？你经常绷紧神经，总想把每一件事情做到一百分，却发现事情不能如愿，承受的压力已经超越能负荷的重量，而你还持续责备自己，觉得一定是自己的问题。建议你对自己少一点苛责，并且透过简单的改变，帮助自己改善现况，夺回生活。比如说当肌肤因为太过疲惫，而不受控地疯狂冒痘，替自己准备一点爱——碧丽妃滤镜平衡美肌水，以天然的草本植物能量加持肌肤，有效改善因压力与环境等外在因素，导致的肌肤机能低下情况，还你干净清爽的肌肤，以及向往的生活。有一种美丽，是你学会善待自己。
选择打开电脑追剧：压力指数 80%
致你的生活箴言：放过今天的自己，明天又是新的一天。
亲爱的，尽管他人看来一切正常，但其实你知道，自己已经快来到压力的临界点。你发现自己习惯逃避，开始尝试想麻痹自己。这样的你总是首先为别人着想，最后才照顾自己，持续躲开自己需求，最后发现自己已经疲惫不堪。你如此贴心，我们建议你把时间先还给自己。好好睡上一觉，什么都先不要想，你是自己的，先照顾自己，才能照顾这世界。睡时搭配碧丽妃夜美白粉面膜，降低情绪的烦躁黏腻感，睡时也能保养，香甜的疗愈香氛，有放松安神的淡淡花香，睡醒之后，明天又是新的一天，你一定有能力，带着饱满的自己，迎接未来的所有挑战。
有压力，是生活的常态，我们能做的，是把关注的重心放回自己身上，去过上一场自己想要的理想生活。
