有全台最美欧巴桑昵称的陈美凤，出席医美代言人发表记者会惊艳全场，今年已经65岁的她，不仅气色超好，凹凸有致紧实的好身材更让人超羡慕，这回不藏私的分享自己的冻龄保养秘诀！

陈美凤冻龄保养秘诀 1 少吃加工食品

穿上合身长礼服身材凹凸有致的陈美凤，她表示维持身材的方式饮食很重要，自己几乎不吃加工食品，像是鱼饺、贡丸、臭豆腐这些都不碰，尽量挑选清淡的原型食物，晚餐少吃淀粉，以蔬食为主，以前曾经历过严重过敏时期，因此对于食物就会更讲究，唯一会破戒的就是和朋友吃麻辣锅，朋友也会很贴心最后才放入加工食品。甜食类她也几乎不吃，平常会吃到甜味的食物应该就是水果，还有每年可能只放纵一次吃披萨要配可乐的时候！（真的太自律了！！）

陈美凤冻龄保养秘诀 2 加姜暖子宫

很多女生到了冬天都会面临手脚冰冷的问题，陈美凤认为保暖子宫非常重要！她自己非常喜欢喝汤，不管煮什么料理她都会加姜，因为长年在剧组工作，便当菜多偏油腻，所以习惯自己准备碗汤带去片场喝，也会将老姜切片，放在保温杯里随时可以喝。除了喝姜汤、姜茶外，她表示自己长年都有个习惯，早上起床还没刷牙就会先喝杯温水，搭车去工作的路上也会吃颗苹果，平常包包内还会带地瓜、菱角、石榴当小点心吃。

陈美凤冻龄保养秘诀 3 瑜伽维持身形

问起身材最自豪的部位是哪？陈美凤表示应该是身形跟腰身，自己的体质是只要一胖就会先胖肚子，减肥的话就会先瘦脸，从年轻时就有穿塑身衣的习惯，加上有在运动，所以一直都能维持在不错的状态！不管活到几岁，体态很重要！她认为有了好看的身形，穿衣服就不怕受限于年纪（除了太过可爱的装扮），像是她平常私底下很爱穿运动服、T桖搭牛仔裤，也会像年轻人穿短裤靴子，平常衣服多买S或M号，提醒大家不能太常穿松垮的衣物，会越来越放纵。

运动的部分不强求重训给自己太大压力，主要以瑜伽为主，能够让自己的姿体更柔软，特别是当天有聚餐或是隔天，就更会勤运动。为了督促自己维持运动习惯，每周至少1～2次会请老师到家中上课，有了陪伴一起动比较不容易偷懒，而且有专家指导也不易受伤。

陈美凤冻龄保养秘诀 4 非侵入式医美辅助

因为艺人的身份，维持自己的状态也是敬业的表现，陈美凤表示拍戏时很常三四天都没办法正常睡觉，更别说好好清洁卸妆，带妆时间长对皮肤的负担都很大，自己一直以来都很在意法令纹及木偶纹。但在镜头前又不能让观众感到不连戏，今年九月才接触了非侵入式的医美疗程，除了自己做很多功课外，她也表示慎选诊所跟医师很重要，像是要认明经过原厂培训的医师，施打前也可以主动要求医师在眼前拆封全新探头，并扫包装上的QR CODE，以免花钱却打到来路不明的产品。更直呼现代人真的很幸福，像是她到了60几岁才能享受到科技带来的便利及变漂亮的捷径。