医师亲授敏感肌减法保养重点公开！加码7款敏感肌保养品推荐，还你滑嫩牛奶肌

春夏交替时节，肌肤常常闹脾气，出现红痒、敏感等等症状吗？以下就公开皮肤科医师春夏换季保养重点，同场加映2022敏感肌保养品推荐TOP 7，敏感肌最正确的保养方式和挑选保养品秘诀一次大公开，跟着这样做，你也能轻松找回弹润健康美肌。

敏感肌春夏保养重点

挑选纯物理防晒

避免过度清洁

多摄取维他命C、A

减法保养

敏感肌春夏保养重点：挑选纯物理防晒

时序进入春夏季节，太阳越来越强烈，敏感肌更需要注意防晒，避免紫外线对肌肤造成过度刺激，医师建议敏感肌可以挑选质地清爽的纯物理性防晒，并记得每隔2~3小时勤补擦。

敏感肌春夏保养重点：避免过度清洁

随着气温上升，脸部容易出油，清洁就变成了保养最重要一环，但敏感肌一定要记得不能过度清洁，过度的搓揉和清洁反而会让角质层受损，皮肤越洗越脆弱。正确的清洁应该是每天早晚各洗一次即可，且要将洗面乳充分起泡轻轻打圈按摩全脸，并以30~35度温水洗净泡沫。

敏感肌春夏保养重点：多摄取维他命C、A

造成肌肤敏感的原因除了外因性的化妆品刺激、内因性的皮肤疾病以及环境因子之外，也和我们的饮食息息相关，如果是敏感肌的话可以简单自测一下，平时是不是喜欢吃高油脂、高碳水化合物、爱冷饮以及生冷食物、摄取过多咖啡因与酒精，只要中了2者以上，就很有可能是敏感肌高风险群。

建议在平常饮食可以多摄取维他命C及A，像是奇异果、凤梨、柳丁、樱桃等等都是不错的选择，美白的同时还可以抗氧化、抗衰老，是美容界俗称的美肤双宝呢~

敏感肌春夏保养重点：减法保养

换季不只衣柜要断舍离，就连保养也要奉行减法保养哲学，顾名思义就是将保养多余的步骤拿掉，只留下必要的保湿锁水环节即可，建议每天只要使用一瓶舒敏精华，搭配修护型乳液/乳霜即可，保养手法则以按压为主，避免过度搓揉造成肌肤敏感不适，挑选保养品时，也可以尽量选择产品成分种类少于十五种，会比较单纯不刺激哦~

敏感肌推荐保养成分>>

1.玻尿酸

2.神经醯胺

3.角鲨烷

4.泛醇(B5)

5.尿囊素

6.没药醇

7.积雪草

2022敏感肌保养品推荐

赫莲娜黑绷带修护乳霜

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DR. WU1%积雪草舒敏修护精华

舒特肤 AD益肤康修护滋养乳液

理肤宝水 B5瞬效全面修复精华

妮维雅极润修护乳液

The Face Shop肌本博士积雪草全能霜

2022敏感肌保养品推荐：赫莲娜黑绷带修护乳霜

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2022敏感肌保养品推荐：DR. WU1%积雪草舒敏修护精华

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