文｜Ruowen Huang
之前的文章里有谈到寻找自己内在的小我——你必须要鼓起勇气去面对自己的恐惧，才有办法找到内在小我，因为你的内在小孩往往隐藏在层层的恐惧之下。
我觉得每个人往内心探索的时候，都一定会需要去面对自己的恐惧。
就拿结婚很久的女性突然要面对离婚来举例好了，由于长期将时间与精力投注在婚姻、家庭与小孩身上，使她们在面对离婚的判决时，往往会在刹那间失去生命的重心而变得不知所措。
她们的人生不但顿时没有任何的目标与方向，也不知道自己的下一步该怎么走。当然，这件事不只发生在女性身上，有时候也会发生在男性身上。
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我就很常遇到客户来问我：人生接下来该怎么办？
也许是金钱上、精神上、心理上都失去了支柱，他们会开始回头质疑自己是否做错了什么事，又或者是做得不够好，所以才会导致离婚。
于是这种自卑的心理越来越严重，让他们害怕重新走进社会，也不相信有任何人想要这样的自己，等到走投无路了，这才来思考自己在这些年究竟变成什么样的人。
其实离婚的女性所经历的这种不知所措感，和人们在面对自己内在问题时所感受到的恐惧是一样的。
人们在寻找内心的过程就犹如剥洋葱一样，需要透过层层的关卡来让自己成为一个更坚强、有力的灵魂。
只不过现实生活中的我们很常会因为责任、义务与压力而使自己落入一种不会让自己去思考要什么、是什么以及想要成为什么的习惯。
一旦落入这样的习惯，我们就会更加脱离内在灵魂想要成为的模样。如前面所说，这不只是发生在照顾家庭小孩的妇女，也适用在只知道赚钱养家的男性。
所以我想要建议各位，经常回过头来反问自己：
- 这是我要的模样吗？
- 如果今天一无所有的话，我还是那个我想要成为的人吗？
- 我在做我想要做的事情吗？
- 我是否正朝着我人生的方向前进？
- 即便我此时需要把时间与精力投注在责任与义务之上，但是偶尔的闲暇之际，我是否愿意把时间留给自己？
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这个自我反省的过程不需要很长的时间，约莫五到十分钟，你就可以思考自己是否正在创造出你想要的生活。
一旦你开始往内心探索，朝着自己想要的方向前进时，这个结果其实是不会受到任何外在因素影响而改变的。
也就是说，当你想要成为一个正直、有爱、懂得尊重的人，这个本质不会因为你有没有老公、小孩而有所改变。
如果我可以不断地回来反省，并透过每天一点点的改进，那么我终将成为我想要的样子。
试着思考今天的言行举止是否是自己想要的样子，试着想像若是今日一无所有的话，又愿意花多少时间、精力在自己身上，让自己变得更好，而不是一味地将时间与精力投资在家庭上而忘了自己。
虽然一心想要把别人照顾好，但却忘了怎么照顾好自己。
不要等到什么都没有的时候，才惊觉什么都没有留给自己。
你吃得健康吗？有打理好自己吗？害怕没有钱的人，是否有定期储蓄的习惯呢？
没有成就感的人，是否有为自己设立一个可以感受到成就感的平台呢？
这些都是可以帮助大家思考，你是否有将时间投资在自己身上的句子。
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所以，不管有没有在婚姻中，都可以去思考：我是不是有把自己照顾好、打理好？
如果没有的话，是否愿意每天投资五到十分钟，来想想自己如何改善现况，例如上什么课、做什么运动来照顾好这个身体呢？
我不是要大家去思考自己总有一天会离婚，但有这样的危机意识反倒可以让自己有万全的准备。未雨绸缪，而不是到事情发生了，才乱了手脚。
人生的价值其实可以从你有觉知的时候就开始创造，不是只有处在婚姻里的人才需要去思考这样的问题，而是每个人都需要花点时间去深思反省。
如果今天你真的一无所有了，你是否还是个可以让自己觉得骄傲的人？是否还可以懂得欣赏自己？
不管是什么，人必须付诸行动改变，才可以看到你一直追求的未来喔。
