戒饮料对于不爱喝水的女孩来说真的是一大挑战，但谁说减肥一定要很痛苦呢？小编这回特搜了多款减脂气泡水食谱只要准备好一瓶气泡水、水果等等食材，就算是零厨艺的你，也能轻松调配出颜值与健康兼具的质感气泡饮，防疫期间就来杯快乐减肥水跟万恶的饮料们切八段吧！
减脂气泡水食谱：黄金香橙
首先准备好气泡水一瓶，再将柳橙、黄金奇异果、柠檬分别切片，放入玻璃杯中并倒入气泡水，最后再放上百里香叶点缀就大功告成啦～这款视觉与沁凉感兼具的气泡饮，能有助消化、稳定情绪、补充人体所需矿物质。
图片来源：小红书@气泡苏打%
减脂气泡水食谱：葡萄柚粉嫩特调
葡萄柚放进气泡水颜值真的太仙！同样也是准备好气泡水一瓶，再把葡萄柚、柠檬切片放入杯中，还有蓝莓10~12颗，最后点缀上迷迭香就完成了，步骤真的无敌简单，而且蓝莓和葡萄柚这两种水果本身热量都很低，还具有保护心血管、抗氧化特性，营养价值极高。
图片来源：小红书@气泡苏打%
减脂气泡水食谱：绿野仙踪特调
先准备绿色奇异果3片、小黄瓜4薄片、气泡水1瓶，将小黄瓜切片与奇异果交错放入杯中，倒入气泡水满杯以及冰块，最后用百里香做装饰，小黄瓜含钾，是利尿、消水肿的秘密武器，而且在夏天喝特别开胃，早晨起床喝一杯刚刚好！
图片来源：小红书@咖啡馆儿的～默er??
图片来源：小红书@咖啡馆儿的～默er??
减脂气泡水食谱：Mojito咖啡气泡饮
我们常听人家说黑咖啡也是减脂小帮手，但其实去外面点加了一堆糖的咖啡，反而本末导致，防疫在家不妨可以尝试这款Mojito 咖啡气泡饮咖啡减脂加上柠檬养颜美容的特性，更能发挥1+1大于2的功效。
STEP1:准备薄荷叶片、小柠檬、冰块、气泡水、冷萃咖啡
STEP2:杯中依次放入拍醒的薄荷业、手打碎冰块、切对半的小柠檬
STEP3:最后倒入气泡水和冷萃咖啡，再以薄荷叶、柠檬皮点缀即可完成。
图片来源：小红书@SEngine鹰集咖啡
减脂气泡水食谱：微醺樱桃气泡饮
爱喝酒的你快放下手中杯！来试试这款微醺樱桃气泡饮～先准备一瓶柠檬原汁、200ml气泡水、冰块、樱桃果肉捣碎、樱桃切片、两朵薄荷叶。
图片来源：小红书@大生减脂食记
再把樱桃果肉放入杯底，倒入柠檬汁和气泡水，最后斟酌放入冰块以及薄荷叶即可完成，这款快乐减肥水一入喉就可以感受到微醺沁凉感，樱桃含有丰富的维生素C，还能减少自由基对人体的伤害、预防失眠困扰，把它当作饮料喝也不会有热量负担&罪恶感。
图片来源：小红书@大生减脂食记
