最近因为百想艺术大赏得到电视部年度大赏，再次成为媒体焦点的全智贤，在《来自星星的你》剧中纤细的身材让女孩们超羡慕！其实全智贤可不是没有胖过，以前她的肉肉脸就很常被拿来作文章，去年拍摄咖啡广告发福也被媒体炒作，不过女神的毅力非常人所及，在短短两个月就减下10公斤，究竟是甚么神奇的方法？根据韩国媒体的报导，全智贤主要靠饮食控制跟运动减重，才有萤幕上的好身材，一起来看看她怎么瘦的吧！
右撇子的全智贤为了控制食量，让自己改用不方便的左手吃饭，延长夹菜、进食的时间，吃饭速度变慢，等到有饱足感的时候，吃进的东西也不会太多，也很符合一般养生观念说的细嚼慢咽。
早餐只喝新鲜果汁
每天坚持六点起床，喝一杯现打的新鲜果汁，午餐跟晚餐时会摄取蔬菜跟高蛋白的食物，避免过多脂肪摄入，同时也会避免食用甜、咸、辣的食物，让肌肤跟体内维持年轻的状态。如果是想练肌肉、追求线条美的女孩，建议早餐也要摄取蛋白质，搭配运动，才能练出漂亮的线条。
吃饭前擦唇膏
如果是在完妆的状态下用餐，就会避免吃相狼狈以免吃进口红，小口进食也能控制份量。
每周三天跑步、另外三天做不同的有氧运动锻链，跟重量训练交替，培养出不易胖、新陈代谢率高的体质，还有肌肉线条的维持。
结果根本其实还是靠运动啊......如果想要瘦得健康漂亮，光靠一些偷吃步的技巧其实效果相当有限，大家还是不要靠奇招减肥，乖乖控制饮食跟动起来吧！
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