生理期来的那几天，除了容易闷热不舒适，也会影响心情！妞妞们平常都选择哪种生理用品呢？市面上有卫生棉、卫生棉条、月亮杯，到底各自有什么特色？又该如何挑选合适自己的款式？一起来看看吧！
生理用品种类 1 卫生棉
市占率第一名的生理用品就属卫生棉了！光是品牌、材质、尺寸就有超多选择，因私密处的肌肤较为敏感，生理期来时会紧贴着卫生棉，再加上流汗、摩擦等，很容易会造成妹妹不适，可能会出现搔痒、异味甚至破皮等。挑选卫生棉时，除了依据自己月经的量，建议选择柔软、天然、吸收力佳的材质，避免回渗造成不舒适。因中国天气较闷热，也很推可以选择有凉感的卫生棉款式，舒缓生理期时的燥热感。适合所有人使用，要记得每1~3小时要更换卫生棉，以免细菌繁殖，引起外阴炎、阴道炎等问题。
爱康凉感草本卫生棉
网络团购超夯的卫生棉品牌爱康，就是以卖凉感卫生棉出了名，2007年从网络购物起家，曾创下团购一周卖出一万两千包卫生棉的超狂佳绩，现在在实体通路也买得到！针对女性不同的需求，贴心推出量少型19公分、日用型24公分、夜用型28公分、加长型33公分、超长型41公分款式，甚至还有随身包，每片只有不到0.2公分，使用时还会带点微凉感。除了卫生棉外，也有凉感洁净湿纸巾、凉感洁净慕斯，超级适合夏天选用。
Kotex靠得住太空棉
从产品命名就让人耳目一新，产品设计处处引入超炫太空科技概念，包括采用太空级极轻『瞬吸』材质，搭配市场首创前窄后宽、符合底裤版型的火箭型超轻量剪裁，再大量的经血只要一释出，就迅速被吸入棉体牢牢锁住，特殊材质让吸收经血后的棉体依然轻薄透气、表层无比干爽，让人几乎忘了生理期的存在。
生理用品种类 2 棉条
卫生棉条的作用是在体内吸收经血，而非堵住经血！对于崇尚无感的族群，或是有水上活动、运动健身需求者，就适合选用卫生棉条，可以直接置入阴道，不会有私密处闷热、厚重的感觉。初学者建议可以先从导管式的尝试放入体内，只要位置正确，就能体验到无感舒适的生理期，待熟悉后就可以进阶选用指入式。不论是使用哪一类的棉条，都建议4～8小时要更换，使用前一定要先彻底洗净双手，避免产生感染。特别要提醒，卫生棉条属于第二等级医疗器材，选购时要特别注意商品包装是否有标示医疗器材许可证字号，不要购入来路不明的产品。
生理用品种类 3 月亮杯
图片来源：pexels
近年讨论度很高的月亮杯，属于置入型、可重复使用的生理用品，主要用途是承装经血的容器，建议依据自己的子宫颈长度、经血量挑选。因月亮杯是要放入阴道，使用前务必正确洁净双手，生理期前、后皆要清洁消毒月亮杯（以热水煮沸3~5分钟），建议每次放置4～8小时取出清洁一次，最多不要超过12小时（取出用清水及肥皂即可），才不会造成私密处发炎。月亮杯同样属于第二等级医疗器材，挑选时要注意是否标示医疗器材许可证字号，如使用时出现异常，务必停止使用并就医。如果有感染过中毒性休克症候群（TSS）者，切勿使用。
怎么测量阴道到子宫颈的长度？
每个女生的子宫颈长度都不太一样，基本上落于3～5公分，这距离其实是会随着生理期、怀孕等因素变动，因为主要目的是要放入月亮杯，建议在生理期来的第一天测量较为准确，先将食指彻底清洁后（一定要洗干净！！），从阴道慢慢伸入，可以触摸到一个似圆形柔软的物体，这就是子宫颈，再以拇指做记号以便测量长度，基本上如果是一个指头的距离，可归为低子宫颈，两个指头为普通子宫颈，三个指头则为高宫颈，可以用来当作挑选月亮杯的考量。
不管是挑选哪一类的生理用品，都要记得定时的更换、保持私密处清爽，不要因为懒惰，导致私密处发炎那可就不好啦！如果在使用上有疑虑的话，可以谘询妇产科医师喔！
