Photo Source: gigi hadid boxing abs workout gotham gym-vogue
@ body_fitness_fashion
body_fitness_fashion主要会上传许多简单易懂的健身方式，多半都以居家训练为主，你只要准备瑜珈垫、运动鞋就可以随看随做。
不管是初学者或是进阶班的女孩，都可以看他们上传的健身方式挑战自己，而示范健身方法的，也几乎都是身材玲珑有致的女孩，因此看的时候也会有想要体态也变得跟他们一样的心情喔！
@ workout.videos
workout.videos的风格则是比较偏向在健身房可以做的运动，像是器材的运用或是新颖器材的使用方式等等，当然也有像是使用楼梯、在沙滩上运动等等比较户外、生活化的运动方式。
比起上面的body_fitness_fashion，workout.videos更有健美的感觉，如果你想要练出一点肌肉的话，妞编辑建议你可以追踪这个帐号喔。
@home.exercises
home.exercises也是比较倾向于居家训练，如果今天来不及去健身房报到的话，也可以利用一些简易的器具在家里做。像是哑铃、弹力球、弹力绳这些都是基本款，只要你也有这些器材，在家也可以轻松做喔！
最特别的是，home.exercises也有许多妈妈跟孩子们的健身互动，你也可以拉自己的妈妈跟你一起在家动吃动喔！
@kayla_itsines
Photo Source: my kayla itsines journey-theodysseyonline
Kayla Itsines是澳洲的知名健身女王，不只出过书也出过健身App，除了会上传自己的健身餐点之外，也会po出许多人的瘦身before & after对照图，时不时也会上传加油打气的话，让人看了意志力大增啊！
Kayla Itsines也会上传一些健身方法，不管是在健身房，或是在家里都可以做，想变身健身女王的女孩可以挑战看看喔！
@gypsetgoddess
gypsetgoddess这个帐号是瑜珈健身女王Caitlin Turner的帐号，她是一位旅行家，同时也十分擅长瑜珈。她的IG特色就是在世界各地的美景下做瑜珈，融合了健美与佳景，彷佛也在鼓励着人们要享受生活、享受运动。
除了美照之外，Caitlin Turner也会上传她在美丽的夕阳或是海边所做的瑜珈影片，她绝佳的柔软度以及全程保持的笑容也是她的个人特色，让人看了心里不禁暖暖的，并产生想要向她看齐的想法。
@bodybyjennla
Jenn是LA着名的私人健身教练，她所示范的健身方式非常广泛，几乎所有能用的健身器材都用到了，如果你也是器材狂的话，也能从中学到许多不同的锻链方式喔！
而Jenn的训练内容也不是所有初学者都适用，她比较擅长高强度的训练，所以没有运动底子的女孩，妞编辑建议你先做习惯初级班的运动再来尝试喔！但如果你是个十足的健身狂的话，相信这些运动一定难不倒你！
Photo Source: Gigi Hadid Diet Fitness Routine-popsugar
健身不只能让体态变好，你的体力与健身也会一并提升。夏天也快到了，对自己的身形还不满意的女孩，不妨打开这些IG帐号，找出适合自己的健身方法吧！
