为什么年轻女性多半孤独、寂寞？

虽说女性在各方面都有确保愿意援助自己的人，不过我们可以得知 20 岁世代～30 岁世代的年轻女性和同年龄层的男性相比，对于和他人的联结会感到孤独和寂寞（图3-23）。

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从人生阶段分别来看，特别是20～30 岁世代的单身、20～30 岁世代的夫妻、最小的孩子还没就读育幼院或幼稚园的女性都有这种倾向（图3-24）。无论有无伴侣或是子女，这个年龄层的人似乎都会感到孤独和寂寞。

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就如同先前介绍过的社群网站使用情况一般，女性虽然对维持关系与建立联结很积极，但另一方面，也会感受到压力。

为什么即便拥有大量的联结，还是会感到孤独和寂寞呢？

女性的寂寞来源：面对人生阶段转变、角色挣扎

日本女性的平均初婚年龄是 29.4 岁，第一个小孩的平均出生年龄为 30.7 岁（日本厚生劳动省 2017 年的人口动态调查），女性到了 30 几岁后，就会进入人生历程的剧烈转变期。

从 25 岁左右开始，周围有结婚和生小孩经验的人就会增加，在职场上也会从新人变成所谓的中坚员工，甚至面临要去考虑今后职涯发展的时期。

要不要结婚、该怎么样打造职涯发展、怀孕生小孩后能否回到职场、就算回到职场还有没有立足之地、说到底自己到底会不会养育小孩（是否能好好养育子女）、如果在职场上要商量些什么，立场是否会不利呢??等等，烦恼数之不尽。

单身也好，有伴侣或是子女也好，对于这些人生历程变化，女性可能都有独自一人感到不安与烦恼的倾向。

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无论男性或女性，面对孤独都需要能够商量的人

联结的方法变得日渐多样化，联结的容易度也急遽提升。有联结，代表除了紧急状况时能够得到帮助以外，也会带来精神方面的安宁。女性充分地活用这种环境的同时，建立了多样化的联结。

不过，只要换个看法，或许就会发现女性希望透过与许多人建立联结去克服孤独与寂寞的这一面。

孤独与寂寞是每个人都拥有的自然情绪。别把这些情绪变得负面，坦然面对它们；此外，我们也必须再次确认在许多联结之中，有谁能让自己真正安心，以及是否有可以谘询的地方。

再者，由于男性进入老年期就会失去联结，受社会孤立，这点已经被视为一个问题。与人交际并不一定都是舒服的，有时会感到不悦，但也有可能透过反覆累积彼此信任，建立起关系。

即使现在不需要具体的帮助，不过我们必须去思考在漫长的人生当中是否有能够持续互动的朋友，以及要建立新的联结时自己期望怎么做。

此外，社会要去理解男女性的这些特徵，必须在各种情况下给予协助，才不会一个人陷入不安。